Lesgroepen
Welkom bij onze gezellige Sport- en Gymnastiekvereniging O.K.K.! Wij bieden een gevarieerd lesaanbod voor jong en oud, waarbij plezier in bewegen centraal staat. Of je nu net begint of al jaren ervaring hebt, er is altijd een les die bij jou past.
Voor alle lessen geldt: kom gerust een proefles meedoen!
Nijntjegym
Vrijdag 10:00 – 11:00
Recreatie gym
Groep 3 & 4
Woensdag 16:00 – 17:00
Recreatie gym
Woensdag 17:00 – 18:00
Recreatie gym
Woensdag 18:00 – 19:00
Selectie turnen
Onderbouw
Vrijdag van 17.00 tot 18.30
Selectie turnen
Bovenbouw
vrijdag van 18.30 tot 20.30
Fit en Vitaal
Vrijdag 9.00 tot 9.45
Nijntje gym
Nijntje gym onderdeel van Nijntje Beweegdiploma
Leeftijd advies: 2 t/m 6 jaar
Nijntje Gym bestaat uit een serie van beweeglessen waarin je kind wekelijks speelplezier heeft en tegelijkertijd alle essentiële basisvormen van bewegen leert. Het is een combinatie van plezier mét een flinke dosis gezonde ontwikkeling! In de lessen kunnen peuters en kleuters naar hartenlust balanceren, rollen, huppelen, klauteren, springen, zwaaien, vangen, gooien en schoppen.
Alle basisonderdelen van bewegen komen aan bod via leuke oefeningen en spelletjes. Zo leert jouw kind op een verantwoorde manier bewegen met veel variatie!
Gym juf of meester gezocht
We zijn hard op zoek naar een nieuwe juf of meester voor onze nijntje lessen.
Selectie turnen
Leeftijd advies: vanaf 8 jaar
Bij de selectie kom je op uitnodiging van een van de leidinggevende. Als jouw talent voor turnen naar voren komt in de groep zal, als je ongeveer 8 – 9 jaar bent, gevraagd worden om naar de selectiegym door te stromen. We werken hier aan je conditie, doen krachtoefeningen en leren jouw turntechnieken.
Als je bij de selectie zit, vragen we of je meedoet aan de wedstrijden die op het eiland georganiseerd worden. We doen ook mee aan de jaarlijkse springwedstrijd. De gymvereniging zorgt voor de turnpakjes bij de selectiewedstrijden. Er wordt geturnd op de vloer, balk, brug en sprong.
Recreatie gym
Leeftijd advies: vanaf 6 jaar
Klimmen, klauteren, balanceren, hangen, springen en rollen: al deze belangrijke bewegingsvormen komen tijdens de lessen aan bod. Iedere gymles zal uit nieuwe en basisonderdelen bestaan. Spelenderwijs krijgen de kinderen de gelegenheid om binnen kleine groepjes op hun eigen niveau te oefenen. In afwisselende bewegingssituaties ervaren ze de mogelijkheden van, en het plezier in bewegen. Plezier krijgen in bewegen speelt een belangrijke rol binnen de training.
Fit en vitaal blijven
Bij OKK geloven we in een leven lang met plezier bewegen — en dat geldt zeker ook voor senioren. Tijdens de Fit & Vitaal-les kun je op jouw eigen niveau meedoen aan verschillende vormen van seniorensport. Of je nu graag actief bezig bent of het liever iets rustiger aan doet, er is altijd een passende vorm. Denk aan bewegen op muziek, oefeningen met een bal of andere speelse en gevarieerde activiteiten.
Samen sporten houdt je niet alleen fysiek vitaal, maar geeft ook nieuwe energie en sociale contacten. Veel deelnemers vinden het koffiemoment na afloop minstens zo waardevol — een gezellig moment om bij te praten en nieuwe mensen te leren kennen.
Na een gezamenlijke warming-up doen we de ene week een spel met de bal, de andere week een conditie- en krachtparcours. Soms pakken we de badmintonrackets of de hockeysticks erbij. We sluiten altijd af met een rustige cooling-down, zodat iedereen ontspannen naar huis gaat.
Fit & Vitaal biedt een toegankelijk en afwisselend programma speciaal voor 50-plussers, afgestemd op de mogelijkheden en wensen van iedere deelnemer. Doe mee en ervaar zelf wat regelmatig bewegen kan betekenen voor je gezondheid en welzijn.